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Sommeil; Comment aider l'enfant à s'endormir?

Série : Dis-moi : capsules sur l'éducation des enfants


Le sommeil est nécessaire pour le développement du cerveau, la croissance du corps et le renforcement du système immunitaire.  

La glande pinéale, ou épiphyse, sécrète la mélatonine, que l’on appelle aussi l’hormone du sommeil. La mélatonine est produite en l’absence de lumière et a comme rôle principal de réguler le cycle du sommeil et de l’éveil.

L’adulte qui met en place une routine prévisible par l’enfant avant la sieste ou le coucher du soir l’aide à se sentir en sécurité et, du même coup, à s’endormir plus facilement.

Production : Casadel Films

Année de Production : 2017-2018


Thématique abordée

Société

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